9/11 19:00 UP!
当日、体が重い。そのまま来ていいんです
約束の日の朝に、体が本調子ではないと感じることは珍しくありません。
眠りが足りない、胃が重い、気持ちがざわつく。整えたいと思っていた日ほど、体は思うようになりません。
私は、万全でない状態を無理に押し上げようとはしません。その日の体に合わせて、進む速さも触れ方も変えていきます。
疲れているなら、深く沈めることを先にします。ざわつきがあるなら、まず息の通り道をゆるめます。
整えるとは、足りないものを足すことではなく、いまある状態を認めるところから始まるものだと考えています。
万全でない日を、無理に立て直してから来る必要はありません。今日の体のことを、着く前にひとこと伝えてくれて構いません。
たけと
眠りが足りない、胃が重い、気持ちがざわつく。整えたいと思っていた日ほど、体は思うようになりません。
私は、万全でない状態を無理に押し上げようとはしません。その日の体に合わせて、進む速さも触れ方も変えていきます。
疲れているなら、深く沈めることを先にします。ざわつきがあるなら、まず息の通り道をゆるめます。
整えるとは、足りないものを足すことではなく、いまある状態を認めるところから始まるものだと考えています。
万全でない日を、無理に立て直してから来る必要はありません。今日の体のことを、着く前にひとこと伝えてくれて構いません。
たけと
