6/9 20:00 UP!
“再解釈”のすゝめ
感情を整理するって、
無理に忘れたり、なかったことにするんじゃなくて。
「どうしてそう感じたのか」を見つめて、
そこに自分なりの意味をつけていくことだと思ってる。
落ち込んだ日も、
「立ち止まるタイミングだったのかも」って思えたら、
少しだけ前を向ける。
それってきっと、
自分の気持ちを“再解釈”してあげることなんだと思う。
感情は整理じゃなくて、
受け止め方を変えるだけで、すこし優しくなれる。
無理に忘れたり、なかったことにするんじゃなくて。
「どうしてそう感じたのか」を見つめて、
そこに自分なりの意味をつけていくことだと思ってる。
落ち込んだ日も、
「立ち止まるタイミングだったのかも」って思えたら、
少しだけ前を向ける。
それってきっと、
自分の気持ちを“再解釈”してあげることなんだと思う。
感情は整理じゃなくて、
受け止め方を変えるだけで、すこし優しくなれる。
