7/12 22:27 UP!
小さな目標
何事も小さな目標を設定するのが大事ですね。
その小さな目標を達成した時に自分を褒めてあげるのも大切です。
写真は僕の通ってるジムで、階段を登る毎に消費カロリーが書いてあります。
これも小さな目標設定です。
その小さな目標を達成した時に自分を褒めてあげるのも大切です。
写真は僕の通ってるジムで、階段を登る毎に消費カロリーが書いてあります。
これも小さな目標設定です。
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