8/25 20:42 UP!
熱中症、気をつけて

昨日は、1日外で動いていたら、脚と腕がつってしまいました水分や塩分を摂っていても、あの気温じゃなりますよね身体中が悲鳴(笑)
今日は、昨日の疲労があり久しぶりにきつい1日でしたとはいえ、日課の筋トレはやらなければならないので、そこは気合いです!
胸の上部を狙うトレーニング、バストアップ効果もあるので、軽い重さでもいいので女性にはオススメですよ️
今日は、昨日の疲労があり久しぶりにきつい1日でしたとはいえ、日課の筋トレはやらなければならないので、そこは気合いです!
胸の上部を狙うトレーニング、バストアップ効果もあるので、軽い重さでもいいので女性にはオススメですよ️