9/14 22:56 UP!
水分とってますよ！
ダイエットすると決めてから、しっかり水を飲むようにしています！
最低でも1日2リットルを目標にして、こまめに水分補給
まずは無理なく続けられることからですね。
あっ、そういえば施術のときも水分を飲んでもらっています
マッサージやオイルマッサージのあとって、体がポカポカして、まだまだ体温が高く感じることもあります。
施術が終わったあとも暑く感じると思うので、しっかり水分をとってもらって、ゆっくり休んでくださいね
最低でも1日2リットルを目標にして、こまめに水分補給
まずは無理なく続けられることからですね。
あっ、そういえば施術のときも水分を飲んでもらっています
マッサージやオイルマッサージのあとって、体がポカポカして、まだまだ体温が高く感じることもあります。
施術が終わったあとも暑く感じると思うので、しっかり水分をとってもらって、ゆっくり休んでくださいね
