9/13 19:04 UP!
夏のアイスには勝てなかった
実は最近、ちょっと太りました
8月の頭から比べると+3kgほど。
原因はアイスです笑
暑いからと油断して、結構食べてました
ということで、気を引き締めます!
まずはアイスを減らし、そして水分をしっかり摂って、むくみもスッキリさせていこうと思います
焦らず少しずつ、元の体重に戻していきます!
たまにはこういう人間味のある日記もいいですよね
8月の頭から比べると+3kgほど。
原因はアイスです笑
暑いからと油断して、結構食べてました
ということで、気を引き締めます!
まずはアイスを減らし、そして水分をしっかり摂って、むくみもスッキリさせていこうと思います
焦らず少しずつ、元の体重に戻していきます!
たまにはこういう人間味のある日記もいいですよね





