オーガズムと呼吸


「オーガズムと呼吸」は、実は切っても切れない関係があるそうです。
ここでは、専門的な内容をわかりやすく、読めるようにまとめますね。
官能的ではなく、心と身体の仕組みを理解してリラックスできる知識としてどうぞ。

オーガズムって、実は特別なテクニックよりも
呼吸の深さが大きく関係しているんです。
気持ちいい波が来る瞬間、
身体は無意識に「吸って、吐いて」をゆっくり繰り返している。

でもセラピストやプロにされているから、「声出さなきゃ」「感じなきゃ」「イカなきゃ」って焦っていると、
呼吸が浅くなって、身体に力が入ってしまう。
そうなると、せっかくの感覚も薄れてしまうんです。

少し意識してみてください。
吸うときに胸とお腹をふくらませて、
吐くときに全身の力をふわっと抜く。

その呼吸に合わせて、
肌の温度や指先の感覚を感じてみると、
気持ちいいがじんわりとわかるはずです。
オーガズムは、力を入れて掴むものじゃなくて、
脱力した瞬間に訪れるものなんです。


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