こんばんは。あいばです。

まだ、火曜日ですね。 週初めの緊張感は少し薄れたけれど、週末まではまだ遠い。

 心も身体も、一番「重たく」なりがちな曜日かもしれません。

今週もまだ先は長いですが、 無理やり走ろうとせず、少し深呼吸をしながら、 一緒に乗り切っていきましょう。

さて。 実は最近、ジムに通い始めました。

 デスクワークで凝り固まった身体を、 少しでもメンテナンスしたくて。

ただ、情けないことに…… 僕、自分が思っている以上に「ガチガチ」だったんです。

ストレッチ中、あまりの痛さに顔をしかめる僕を見て、 担当のトレーナーさんが、面白いことを教えてくれました。

「あいばさん、股関節が錆びついてますよ」 「ここが硬いと、損します」

今日はそんな、 「身体の鍵（ロック）」についてのお話です。

トレーナーさん曰く。 股関節というのは、 「思考する上半身」と「本能的な下半身」を繋ぐ、 身体の大切な交差点。

ここが硬く閉ざされていると、 全身の巡りがそこで止まってしまうそうです。

でも、それだけじゃありません。 ここが緩んでいないと、 「深い感覚」が得られないのだとか。

貴女も、心当たりはありませんか？

オフィスで長時間、 自分を押し殺して座り続けている毎日。

 無意識に足を閉じ、奥歯を噛み締め、 「しっかりしなきゃ」と緊張し続けているその姿勢。
 
それは、貴女の心を守るための「鎧（よろい）」ですが……

 同時に、貴女自身が本来感じるはずの「熱」まで、遮断してしまっているのかもしれません。
 
股関節の奥にある「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉。

ここは、ストレスや我慢をもっとも溜め込みやすい場所として、 別名「魂の筋肉」とも呼ばれているそうです。

だから、 ここを丁寧に解きほぐしてあげると、
堰を切ったように血液が流れ出し、 冷えていた指先や、身体の奥底が一気に熱くなる。

頭の中が真っ白になるほどの心地よさは、 この「ロック解除」の先にしかありません。

僕の施術で、 脚の付け根あたりをゆっくり、深く圧迫するのは、そのためです。 

少し痛いかもしれませんし、声が出てしまうかもしれません。

決して、いじめているわけじゃありませんよ？ （……ほんの少しは、そのつもりもありますけど）

貴女が必死に守ってきたその強固な扉を、 僕の手でゆっくりと、開いてあげたいんです。

頭でいくら「リラックスしたい」と願っても、 身体が拒絶していたら、本当の休息は訪れません。

今度会うときは、 どうか全身の力を抜いて、すべて僕に預けてみてください。

錆びついて開かなくなったその扉を、 僕がこじ開けて差し上げますから。


今夜は軽いストレッチでもして、 自分を少しだけ、甘やかしてあげてくださいね。
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