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9/13 21:33 UP!

グミ好き

TOM (トム) グミ好き
こんばんは!トムです!





実は去年の10月くらいから緩やかなダイエットしてまして




食べないダイエットってよくないって聞くので
ちゃんと食べるようにしてます



けど食べすぎちゃった次の日とかはかなり
ご飯削ったりもします




そんな中でもちょっとでもなんか食べたいなってなった時におすすめのグミがあります





それがペタグミ



CMで可愛いふりしてハードだよーって言ってるやつです




このグミの何がいいかって固いんです
だからめちゃめちゃ噛むんです





基本的に食べ物は飲み物くらいのペースで
食べてますが



このグミはめっちゃ噛めてそこが魅力です




噛む回数なんてもんは多ければ多いほど満腹中枢が
満たされていいらしいんです




一口30回は噛むといいって言われてますよね






普段でぶメンタルすぎてメンタルからスマートにをモットーに今年あと3.4ヶ月生きていこうかなって思います




ちなみに俺はこういうダイエット日記みたいなの
年一ないし2くらいは書いてます






次回予告
トムと一緒に幸せになる方法




それではお楽しみに!!!

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