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ルーティン
三度の飯より体を動かすことが好きなサイチです！
筋トレは趣味というより、言うなれば習慣。
出勤前は必ず筋肉に刺激を入れています。
これが僕のルーティンなんです。
また、筋トレは長い時間かけてみっちりやるのもいいですが、
最近は、鍛える部位だけ決めて、
メニューを絞ってパッと済ませる短期集中型です。
ただ、ボディービルダーやマッスルバーのスタッフの方々の体型を見ると、
トレーニーとしてつい憧れてしまいます。
そういった方々には頭が上がりませんが、
自分のペースで程よく体型を維持できたらと思っています。
怪我をしない限りは一生涯筋トレをしていこうと心に決めております。
この体型がいつまで続くかわかりませんが、
なるべく引き締まった体をキープしていきますね。
本日は28時までご案内可能です。
お気軽にご連絡ください︎
https://lin.ee/Wbbawr1
※友だち追加後は、スタンプだけでも送ってほしいです！
