12/14 12:47 UP!
切り替え
皆さんは、気持ちを切り替えたい時
何か自分なりの方法はありますか？
僕は、切り替えたい時ほど
「まず動く」ことを意識しています。
掃除や家事、筋トレ。
正直、やる前は少し億劫に感じる日もあります。
それでも、深く考えずに身体を動かしてみると
気づけば気持ちのほうが後から追いついてくるんです。
終わったあとにいつも思います。
「なんであんなに悩んでたんだろう」って。
やる気があるから動ける、というより
動いたから気持ちが整う。
最近は、そう感じることが増えました。
何かを迷っている時間も悪くないけれど
ほんの一歩踏み出すだけで
景色が変わることもありますよね。
もし、少し気持ちを緩めたい日があれば
その選択肢のひとつに、
僕との時間を置いてもらえたら嬉しいです。
僕と一緒にいる時間は
何も考えずに身を委ねてくださいね。
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第一弾
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