5/14 20:00 UP! 指圧の意味 NANO(ﾅﾉ)(30)
指圧マッサージってただ強く押せばいいわけ
じゃなくて
ツボや筋肉の流れをちゃんと読まないと逆効果
になります
僕が意識してるのは「深さ」と「余白」
深くゆっくり押すことで血流が促されて
凝りが緩みます
そうすると自然と呼吸も整ってくるし
気持ちもふっと軽くなります
終わったあとの「なんかぼーっとしてきた」
って言葉
それがすごくいいサイン
身体も心も少し脱力できてる証拠です
力が入りすぎてる時こそ誰かにゆだねる
時間って大事だと思う
必要なときはまた僕に任せてください
じゃなくて
ツボや筋肉の流れをちゃんと読まないと逆効果
になります
僕が意識してるのは「深さ」と「余白」
深くゆっくり押すことで血流が促されて
凝りが緩みます
そうすると自然と呼吸も整ってくるし
気持ちもふっと軽くなります
終わったあとの「なんかぼーっとしてきた」
って言葉
それがすごくいいサイン
身体も心も少し脱力できてる証拠です
力が入りすぎてる時こそ誰かにゆだねる
時間って大事だと思う
必要なときはまた僕に任せてください
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