12/3 21:00 UP!
罪悪感のいらない時間
自分のための時間を作ると、どこか心の片すみに罪悪感が生まれることがあります。
頑張りすぎている人ほど、ゆっくり休むことに戸惑ってしまうものです。
でも、本当は誰にだって癒される時間が必要です。
施術では、まずその急いでいる呼吸を落ち着かせるように、ゆっくり触れていきます。
肩や背中に残っていた緊張がほどけていくと、表情もすこし柔らかくなります。
その変化を見るたびに、無理をしながら毎日を過ごしてきたんだと感じます。
優しく抱きしめるように触れていると、あなたの中にあった遠慮や我慢が静かに薄れていくのがわかります。
安心の中では、頑張らなくていいし、強がる必要もありません。
欲を持つことも、甘えたくなる気持ちも、どれも自然な心の動きです。
ここでは、どんな気持ちもそのままでいて大丈夫です。
罪悪感よりも、自分をいたわる気持ちを少しだけ優先してみませんか。
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