どうも！ヨウガです

最近、30分睡眠の方が有名になってますが、その人に憧れているわけではないんですけど、割と僕も睡眠時間短い方なんですよね
短くて3時間から長くて5時間くらい️笑

細かく言うと、そうしたくてそうしてるのではなく、1日の生活リズム的にそうせざるを得ないんです！
けど、これが不思議なことに睡眠時間が短くても、1日中ピンピンしてます

ただ、この前お休みをいただいた時に、好きなだけ寝てみようって思って目覚ましもかけずに寝た結果、、、なんと13時間も寝ちゃってました笑

きっと、自分が気づいていないだけで疲れが溜まってたんだと思います！
睡眠は絶対取るべきだし、少しだけ生活リズムを見直そうって思いました

きっとこの写メ日記を見てくださっている方の中にも、日々仕事に追われて寝れていない方や、疲れているのに無理されている方もいらっしゃるかと思います

そんな方々は休める時はしっかりと休んで、自分のことも、もっと大切に労わってくださいね！

僕もマッサージなどで、皆様の疲れを取ることができますので、疲れを取りたいなって時はいつでもお誘いくださいね

僕は皆様と会えることが、一番の癒しとエネルギーになってます

さて、本日は28時まで受付しています♪
インスタグラムのDMからもご予約・ご相談が可能ですので、お気軽にお問い合わせください

ps.釣りみたいな日記タイトルになってごめんなさい笑

《インスタグラムのアカウント》
https://www.instagram.com/youga.hakata?igsh=eTkzdWc1cXV6cW9t&utm_source=qr