こんにちは、ゆにです！

昨日はサウナに行ってきました！

先日のおやすみの時に
行けなかったリベンジ

◆◆

Xのアカウントが
凍結してしまったせいで
蒙古タンメン食べようと思ってたのに
行けなかったことと、

サウナに3時間はいようと思ったのに
1時間半しか入れなかったことは
残念でしたが…

X嫌いです。

(Xで文句言うと、
また凍結されそう…という小心者なので
日記がXの不満だらけですみません。笑)

◆◆

でも、
サウナはとても気持ちよかったです

たぶん
普段の僕は
心臓の脈が遅くて
血圧も低いのですが、

サウナに入ると
心拍数が上がって、
いい感じに整う気がします

結構冷え性なのですが、
昨日は体がすごく熱くなっていました！

◆◆

お客様が
気持ち良くなるためには、
心拍数を上げる工夫も効果的なのでは…？

と言うことを
整いながら考えていました

気持ち良いポイントを
たくさん攻めるのもそうですが、

熱めのお風呂に入ることや
マッサージで適切な圧を入れること
太い血管があるところを狙って
ハグをすること、

などなど有効な事がありますが
オリジナルの工夫も
もっと作っていきたいです

でもまずは自分の体について
詳しくなることも大事なのかなと
サウナに入りながら思いました！

◆◆

ということで、
本日の日記は以上です！

私もサウナ好き！
って人がいたら今度教えてね

最後まで読んでくださり
ありがとうございます！

また次回の日記も読みにきてね


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