6/28 15:13 UP!
最近のコンディション
こんにちは
6月も終わりが近づいて、いよいよ夏らしくなってきましたね〜！
日焼け止めは365日欠かさず塗ってますが、
この時期は特に気合い入れてケアしてます
最近は、完璧を求めすぎるのもメンタルに
良くないな〜と思って1ヶ月ほど、
少しだけ食事管理をゆるめてます
体調に影響あるかな？って覚悟してたけど
思ったより全然元気で！
もしかして、皆さんとの“触れ合い”が
パワーになってるのかも…️
いつも本当にありがとうございます！
ちなみに僕、毎日2リットル以上お水を
飲んでますが、皆さんちゃんと水分とれてますか？
汗もかきやすい季節なので、
脱水には気をつけてくださいね！
この夏、ちゃんと心も身体も整えて
一緒に乗り切りましょう！
また近いうちに会えたら嬉しいです
NANASE
【Xアカウントはこちら】
https://x.com/nanase_aoyama?s=21
【匿名質問募集中です】
https://marshmallow-qa.com/2dxbaiaoxb03iyt?t=QISdKe&utm_medium=url_text&utm_source=promotion
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日焼け止めは365日欠かさず塗ってますが、
この時期は特に気合い入れてケアしてます
最近は、完璧を求めすぎるのもメンタルに
良くないな〜と思って1ヶ月ほど、
少しだけ食事管理をゆるめてます
体調に影響あるかな？って覚悟してたけど
思ったより全然元気で！
もしかして、皆さんとの“触れ合い”が
パワーになってるのかも…️
いつも本当にありがとうございます！
ちなみに僕、毎日2リットル以上お水を
飲んでますが、皆さんちゃんと水分とれてますか？
汗もかきやすい季節なので、
脱水には気をつけてくださいね！
この夏、ちゃんと心も身体も整えて
一緒に乗り切りましょう！
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