9/2 12:00 UP! お盆明けに生活のリズムが戻らないことについて TAKETO(ﾀｹﾄ)(25)
休みが明けても、体がまだ休みの側に置き去りになっている朝があります。
帰省や連休のゆるんだ時間から、日常の速度へ戻るのには、思ったより時間がかかります。
頭は動き出しているのに、手足が半歩遅れてついてくる。その段差が、だるさとして残ります。
あなたも、周りが平常に戻っていくなかで、自分だけリズムがそろわないことに焦っているかもしれません。
戻りの遅さは、それだけ深く休めた証でもあります。私は体を戻すとき、急がずに、眠りと目覚めの境目をゆっくり整えるようにしています。
数日かけて戻ってくる自分を、責めずに待ってあげてほしいのです。
たけと
帰省や連休のゆるんだ時間から、日常の速度へ戻るのには、思ったより時間がかかります。
頭は動き出しているのに、手足が半歩遅れてついてくる。その段差が、だるさとして残ります。
あなたも、周りが平常に戻っていくなかで、自分だけリズムがそろわないことに焦っているかもしれません。
戻りの遅さは、それだけ深く休めた証でもあります。私は体を戻すとき、急がずに、眠りと目覚めの境目をゆっくり整えるようにしています。
数日かけて戻ってくる自分を、責めずに待ってあげてほしいのです。
たけと
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