11/15 12:00 UP! 指圧マッサージの身体への効果🌿 YAMATO(ヤマト)(29)

指圧マッサージの身体への効果
身体への効果
1. 筋肉の緊張を和らげる
• 指でツボを押すことで、凝り固まった筋肉をゆっくりほぐします。
• 肩こり、腰痛、首の張り、背中の重だるさなどに効果的。
2. 血行促進
• 血流が改善されることで、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、代謝もアップ。
• 冷え性やむくみ、疲労回復に◎。
3. 自律神経のバランスを整える
• ゆったりとした圧刺激は、副交感神経を優位にしてリラックス状態へ導きます。
• 不眠やストレス過多にも有効。
指圧マッサージの効果と魅力
ゆっくりと押し当てる「指圧」は、強くも優しくもなれる不思議なタッチ。
それは“痛気持ちいい”だけじゃなく、心と身体の奥にたまった緊張をゆるめる時間です。
⸻
♀️ 身体に届く効果
指先から伝わる温もりで、筋肉のこわばりが少しずつ解けていく。
血のめぐりが良くなり、冷たかった指先や足先にまでポカポカと温かさが広がります。
肩こりや腰の重だるさ、むくみ、目の疲れなどが軽くなるだけでなく、
「呼吸が深くなる」「姿勢が楽になる」と感じる方も多いです。
身体面肩こり・腰痛・冷え・むくみ改善
身体への効果
1. 筋肉の緊張を和らげる
• 指でツボを押すことで、凝り固まった筋肉をゆっくりほぐします。
• 肩こり、腰痛、首の張り、背中の重だるさなどに効果的。
2. 血行促進
• 血流が改善されることで、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、代謝もアップ。
• 冷え性やむくみ、疲労回復に◎。
3. 自律神経のバランスを整える
• ゆったりとした圧刺激は、副交感神経を優位にしてリラックス状態へ導きます。
• 不眠やストレス過多にも有効。
指圧マッサージの効果と魅力
ゆっくりと押し当てる「指圧」は、強くも優しくもなれる不思議なタッチ。
それは“痛気持ちいい”だけじゃなく、心と身体の奥にたまった緊張をゆるめる時間です。
⸻
♀️ 身体に届く効果
指先から伝わる温もりで、筋肉のこわばりが少しずつ解けていく。
血のめぐりが良くなり、冷たかった指先や足先にまでポカポカと温かさが広がります。
肩こりや腰の重だるさ、むくみ、目の疲れなどが軽くなるだけでなく、
「呼吸が深くなる」「姿勢が楽になる」と感じる方も多いです。
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