8/25 18:15 UP! やめたこと6選 ATSUMU(アツム)(33)

やめてから
セラピストにおいても
人生においても
幸福感が上がったこと【6選】
自分自身を知る
自分の機嫌は自分でとる
自分の人生を進めていく上での指標
何をするかも
もちろん大切だけど️
何かをするって
物凄くエネルギーを使うから
その時々の状況次第で
できないかもしれない
だからこそ
僕は何をしないか️
に目を向けました
そんな僕が30代になってから
実践しているやめたこと【6選】を
自己開示の意味も込めて
紹介しようと思います
最後の6つ目は
本当に効果あったから
真似してほしい
1つ目️
【皆に好かれようとするのをやめた】
自分の価値観を明確にして
それに合わない人とは距離を置く
それだけ️
それだと人間関係は
破綻すると思うでしょ
実際は逆️
大切に思う人達との関係が深くなった
本指名様達だったりね
このほうが、人生は豊かだと感じた
2つ目️
【正解を探すことをやめた】
正解を探し続けると行動できなくなる
正解を探すではなく
仮設を立てて、まず検証してみる
そして自分なりの答えを出す
これを意識してから
思ってからの行動が
早くなったと感じてる
3つ目️
【忙しいを言い訳にするのをやめた】
昔、読んだ自己啓発本に
書いてあった研究で
忙しいが口癖の人より
忙しいと言わない人のほうが
多くのことを
やっていると明らかになりました
ってあって
なんかしっくりきた
実際になんか色々
もうひと踏ん張り
できるようになった気がする
4つ目️
【過去の成功にしがみつくのをやめた】
過去の成功体験に固執すると
柔軟な思考ができなくなるし
これでいいんだという思い込みが
自分自身の成長を
止めてしまうと思ったから️
過去の成功体験を経て成長した自分で
新しい成功を作る
こっちの思考のほうが楽しいし
やりがいがあると感じてる
5つ目️
【完璧を目指すのをやめた】
完璧主義が悪いとは思わない
でも失敗を恐れて
リスクを取れなくなる
無謀になるってのは極端だから
ちょっと違うのだけど
ある程度のリスクは許容できないと
人生は守ってばかりになって
できない年齢になって
あの時、
もっとこうしてれば良かったと
思うことになる
そんな人生を送りたいわけないからね
6つ目️これが1番効果があったよ
【人と比較するのをやめた】
実際に、人と比較することは
幸福度を最大40%低下させてしまう
しかも
モチベーションの向上に
はほとんど寄与しない
って研究もある️
どこまで自分を高めても
上には上がいる
比べるべきは過去の自分だけでいい
特にこの女風業界においては
人と比較してしまったばかりに
苦しむことにお金を使っている方に
よく出会う
他客を匂わせて
嫉妬心を煽り
更なる利用欲求を高めていく
こんなやり方は本当に嫌い
ビジネスにおいて
ぬるいこと言っていると
言われても仕方ないし自覚もある
それでも
僕のやり方で
選んでくれる本指名様達がいる
だからこそ
今の自分なりの正解に思えてる️
今回の自己開示が
少しでも誰かの参考になれば嬉しい
あつむ
セラピストにおいても
人生においても
幸福感が上がったこと【6選】
自分自身を知る
自分の機嫌は自分でとる
自分の人生を進めていく上での指標
何をするかも
もちろん大切だけど️
何かをするって
物凄くエネルギーを使うから
その時々の状況次第で
できないかもしれない
だからこそ
僕は何をしないか️
に目を向けました
そんな僕が30代になってから
実践しているやめたこと【6選】を
自己開示の意味も込めて
紹介しようと思います
最後の6つ目は
本当に効果あったから
真似してほしい
1つ目️
【皆に好かれようとするのをやめた】
自分の価値観を明確にして
それに合わない人とは距離を置く
それだけ️
それだと人間関係は
破綻すると思うでしょ
実際は逆️
大切に思う人達との関係が深くなった
本指名様達だったりね
このほうが、人生は豊かだと感じた
2つ目️
【正解を探すことをやめた】
正解を探し続けると行動できなくなる
正解を探すではなく
仮設を立てて、まず検証してみる
そして自分なりの答えを出す
これを意識してから
思ってからの行動が
早くなったと感じてる
3つ目️
【忙しいを言い訳にするのをやめた】
昔、読んだ自己啓発本に
書いてあった研究で
忙しいが口癖の人より
忙しいと言わない人のほうが
多くのことを
やっていると明らかになりました
ってあって
なんかしっくりきた
実際になんか色々
もうひと踏ん張り
できるようになった気がする
4つ目️
【過去の成功にしがみつくのをやめた】
過去の成功体験に固執すると
柔軟な思考ができなくなるし
これでいいんだという思い込みが
自分自身の成長を
止めてしまうと思ったから️
過去の成功体験を経て成長した自分で
新しい成功を作る
こっちの思考のほうが楽しいし
やりがいがあると感じてる
5つ目️
【完璧を目指すのをやめた】
完璧主義が悪いとは思わない
でも失敗を恐れて
リスクを取れなくなる
無謀になるってのは極端だから
ちょっと違うのだけど
ある程度のリスクは許容できないと
人生は守ってばかりになって
できない年齢になって
あの時、
もっとこうしてれば良かったと
思うことになる
そんな人生を送りたいわけないからね
6つ目️これが1番効果があったよ
【人と比較するのをやめた】
実際に、人と比較することは
幸福度を最大40%低下させてしまう
しかも
モチベーションの向上に
はほとんど寄与しない
って研究もある️
どこまで自分を高めても
上には上がいる
比べるべきは過去の自分だけでいい
特にこの女風業界においては
人と比較してしまったばかりに
苦しむことにお金を使っている方に
よく出会う
他客を匂わせて
嫉妬心を煽り
更なる利用欲求を高めていく
こんなやり方は本当に嫌い
ビジネスにおいて
ぬるいこと言っていると
言われても仕方ないし自覚もある
それでも
僕のやり方で
選んでくれる本指名様達がいる
だからこそ
今の自分なりの正解に思えてる️
今回の自己開示が
少しでも誰かの参考になれば嬉しい
あつむ
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