2/5 23:17 UP! #358 OZのお悩み相談室〜ストレスの原因〜 OZ(オズ)(26)

皆さん、OZかれさまです
いつも写メ日記をご覧いただき、
本当にありがとうございます♂️
_________________
ストレスの原因は、主に人間関係の不満足
皆さんは、どんなときに
ストレスを感じていますか?
・相手が思うように行動してくれない
・話を聞いてもらえず、全て否定されてしまう
・相手に束縛されていると感じる
こうして考えてみると、
ストレスの多くは
「人間関係の不満足」から
生まれていることが多いんです。
_________________
では、なぜ人間関係は
不満足になってしまうのでしょうか。
その理由のひとつが、
他人を変えようとしてしまうことです。
他人は本来、変えられません。
それでも身近な存在であればあるほど、
「こうなってほしい」と願い、
無意識に変えようとしてしまいます。
けれど、変えられないものを変えようとすると、
理想と現実のギャップが生まれ、
その積み重ねがストレスになります。
_________________
では、どうすれば
ストレスは減っていくのでしょうか。
まず大切なのは、
他人は変えられないと
本当の意味で理解すること。
ただし、
他人は変えられなくても、
「その人が変わろうと思える関わり方」は
できるということも忘れないでください。
次に、相手の価値観を理解すること。
自分に自分の正義があるように、
相手にも相手の正義があります。
相手の立場に立って考えることが大切です。
そして、
お互いが「関係を良くしたい」と
思っているかを確認すること。
どちらか一方だけでは、
関係はなかなか良くなりません。
でもきっと、あなたはもう気づいているはず。
「こうなってほしい」と思うのは、
相手を大切に思っているからこそですよね。
だからこそ、
お互いが関係を良くしたいと
思っているのだと、
どこかで分かっているのではないでしょうか。
_________________
僕がこの写メ日記を書いたのは、
予約の有無に関わらず、
お客様の人間関係が
少しでも楽になればいいな、
と思ったからです。
人間関係のストレスが減り、
心が少し軽くなって、
より幸せな毎日を送れることを
心から願っています。
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わからないことや不安なことは、
何でも聞いてください
予約の相談じゃなくてもOKです
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