女性専用風俗 名古屋秘密基地 (出張専門) | ルーティーン

9/16 17:00 UP! ルーティーン NANO(ナノ)(30)

NANO(ナノ) ルーティーン

毎日の生活の中でルーティーン化ってすごく大事
だなと感じてます

ちょっとした習慣を整えるだけで気持ちも身体も
自然と整っていきます

僕の場合は朝に軽くストレッチ、筋トレをしてから音楽を聴くこと
夜は一日の振り返りをしてから寝ることが
毎日の日課

不思議とこれを続けていると余裕が持てて優しく
いられる気がします

大切な時間を一緒に過ごすときもその落ち着きや
安心感につながってるのかもしれないです

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