8/9 21:30 UP! お盆のタスク NANO(ﾅﾉ)(30)
世間はお盆休み
今年はファスティングする期間にします
食事を控えることで胃腸を休めたり
体内のリズムを整えたりする効果があって
デトックスや肌の調子が良くなる人も多いみたいです
実は前に短期間やってみたことがあって
頭がすっきりして気持ちまで整ってくる感じが心地よくて
今回はもう少し本格的に自分の内側と向き合う時間にしたいなと
日々の忙しさで気づかないうちに
いろんなものを抱え込んでることがあります
そんな余分なものを少しずつ手放して
心も体も軽くなる夏にしたいです
皆さんはどんなお盆を過ごしますか？
ぜひお会いした時にお話聞かせてください
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