12/20 21:00 UP! 心が落ち着くと体が変わる KOSHIN(コウシン）(30)
心と体は別々のものに見えますが、実はいつも一緒に動いています。
気持ちが変わると、体の中でも同時に変化が起きています。
これは感覚の話ではなく、体の仕組みとして起きていることです。
気持ちが変わると、体の中でも同時に変化が起きています。
これは感覚の話ではなく、体の仕組みとして起きていることです。
心が緊張している時、体は守る準備をします。
これは危険を避けるための反応なので、誰にでも起きる正常な状態です。
これは危険を避けるための反応なので、誰にでも起きる正常な状態です。
反対に、心が安心すると体の中では別の反応が始まります。
呼吸が自然に深くなり、血の巡りがよくなり、体が温かくなっていきます。
この状態になると、触れた感覚や小さな刺激がはっきり伝わるようになります。
呼吸が自然に深くなり、血の巡りがよくなり、体が温かくなっていきます。
この状態になると、触れた感覚や小さな刺激がはっきり伝わるようになります。
女性の体は特に、安心の影響を受けやすいと言われています。
心が落ち着くことで、体は受け取る準備を整え、無理なく反応できるようになります。
これは我慢や努力で作るものではありません。
心が落ち着くことで、体は受け取る準備を整え、無理なく反応できるようになります。
これは我慢や努力で作るものではありません。
もし感じにくい時があっても、それは心や体が休みたがっているだけです。
安心が戻れば、体の反応も自然に戻ってきます。
心と体はいつも連動しています。
どちらかを大切にすると、もう一方もちゃんと応えてくれます。
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安心が戻れば、体の反応も自然に戻ってきます。
心と体はいつも連動しています。
どちらかを大切にすると、もう一方もちゃんと応えてくれます。
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